Есть разные аспекты, которые касаются того, как стоять на своем месте в отношениях, как располагаться в самом себе и находиться рядом с партнером. А до этого – как вообще подойти к отношениям.
От вопросов знакомства, разборчивости, что за всем стоит, нет ли замещений в отношениях до многого другого — как развивать их.
Как строить отношения без манипуляции, в диалоге? Что для этого нужно?
Как научиться благодарить партнера и корректно обозначать зоны, которые не нужно обострять?
Как не заставлять делать так, как он или она не хочет, не требовать, а научиться принимать?
Как расти в отношениях вместе, не за счет одной стороны?
Как не считать, кто сколько уступает или должен, а быть на той волне, когда каждому хочется делать для другого, и есть отдача с благодарностью?
Часто личные отношения складываются не на основе того, какой человек на самом деле, кто он в обществе, а исходят из того, как он сам себя воспринимает (самоощущение бывает сильно занижено или наоборот). Травмы, разные представления, установки влияют на нашу личную жизнь, из какой исходной точки мы ее строим.
И есть манера отношений, в которой постоянно проявляется то, как мы росли в своей семье.
Есть люди, которые охотятся, как ловцы, а есть те, кто подчиняется. В личных отношениях очень много разных моделей. И это целая система на всю жизнь.
Какие ключевые моменты можно найти для того, чтобы строить отношения, которые будут пространством доверия и безопасности, совместного развития?
Мы предлагаем сначала увидеть систему отношений извне, не окрашивая самими собой, а в целом.
Затем, как вы строите их: как располагаетесь в себе и подходите к отношениям, как выстраиваете границы, проецируете, что должен понимать партнер и обязываете, что он должен делать, каковы причины этого, насколько вы сразу же ставите человека в один ряд со своими близкими и требуете, как он должен себя вести, накладываете определенные нормы соответствия (а он может быть совершенно другим). И откуда вообще идет волна взаимодействия, почему вы «ловите» человека в объектив своего внимания, кто кого разворачивает к себе, а дальше — как развивать отношения и как в них развиваться.
На этом тренинге вы сможете проработать следующие вопросы:
I. Собственная исходная позиция в отношениях, осознанность.
1) Как вы находитесь в самих себе, откуда заявляетесь в отношения, насколько себя чувствуете и что на это влияет – опыт, самооценка, статус. От чего изначально зависит ваш выбор и то, как вы себя проявляете в отношениях – ваше самоощущение.
На тренинге вы сможете открыть внимание на то, откуда идете в отношения и стать более осознанными в том, исходя из чего выбираете, гармонизировать и укрепить свою внутреннюю платформу, на которую можно опереться, расположиться гармоничнее в исходной позиции, откуда смотрите в сферу отношений.
2) Насколько вы осознаете свои ожидания, что необходимо для вас в отношениях, какие нюансы должны быть обеспечены?
Нужно увидеть и начать осознавать свои подлинные потребности до того, как себя транслировать и идти в отношения. Потому что если эти интересы не смогут быть реализованы в этом союзе, это будет давать последствия. Важно чувствовать, что для вас в приоритете в отношениях, что важнее.
Для получения большей осознанности в этом вопросе – также отдельная часть нашего тренинга с практикой.
II. Этап знакомства и начало отношений.
Нужно научиться видеть, как вы входите в отношения, не закрыв ли глаза на что-то (с мыслями, что дальше справитесь), насколько берете ответственность или идете по инерции, где перестает работать ваша воля. И как вы умеете обозначать свои границы, как транслируете себя, когда входите в отношения. Какую перспективу, ожидания вы закладываете и как это озвучиваете.
Бывает по-разному и нужно начинать не бояться смотреть в это, чтобы видеть себя, осознавать, какой или какая вы, когда начинаете включаться во взаимоотношения.
Это очень важно, потому что взаимодействие – это когда оба имеют свои позиции и несут за себя ответственность.
Есть нюансы, как мы позиционируем себя и насколько это осознаем, как закладываем и не закладываем ожидания, что влияет на то, как мы себя проявляем.
Это также нужно не просто фильтровать, а научиться осознанно в это смотреть.
III. Динамика взаимодействия — манера, стратегия, тактика, развитие отношений и развитие в отношениях.
Эта часть тренинга о том, как складывается совместный танец, как обыгрываются мысли, эмоции, сталкиваются характеры и опыт, как происходит развитие отношений. Что имеет место внутри и что есть вокруг пары, как система общества, окружающие люди участвуют, кто или что дополняет отношения и насколько мы это видим.
За каждой парой есть пункты с обеих сторон, на что каждый человек опирается в этом союзе, есть ключевые позиции, почему двое снова и снова шагают вместе.
И во всех отношениях есть над чем трудиться. Мы выбираем провести с этим человеком жизнь, и дальше уже есть то, за что все держится, и то, что приращивается.
Есть психологические и духовные закономерности, как питать, содержать, развивать отношения в паре.
На этом этапе программы мы будем работать с тем, как чувствовать ритм отношений, сохранять их живыми и прогрессивными.
Главная задача тренинга – помочь вам перейти к тому, чтобы строить взаимоотношения честно и красиво, гармонично проявлять себя, принимать, слышать партнера, при этом очень ясно чувствовать границы, взаимодействовать без подмены и не обязывая, и усиливать друг друга во взаимоотношениях.
Вы сможете открыто посмотреть в эти темы, получить больше осознанности, понимания, узнаете круг ключевых моментов, которые необходимы, чтобы отношения были разумными, адекватными, гармоничными.
— Увидите, осознаете, в каких зонах вы застряли и что с этим делать.
— Получите необходимые недостающие знания.
— Поднимете энергетически свою платформу по каждому пункту.
Каждая тема будет сопровождаться медитативными практиками, чтобы сбалансировать все аспекты и получить ресурс для отношений
Когда мы обозначаем все ключевые вопросы и приглашаем на это энергию, как щелчок происходит переход к тому, чтобы находиться в них более осознанно, быть живыми, активными, и в то же время принимающими, лояльными, направленными, уметь останавливаться, прощать — у кого какие слабые зоны, исцелить их.
Групповой резонанс дает усиление в каждом пункте — это очень важно.
У каждого есть свой опыт и нам кажется, что мы все знаем. Любые взаимоотношения затрагивают все сферы жизни, но каждый проходит это по-своему.
Когда мы обозначаем вместе то, что важно замечать, что влияет на то, чтобы мы уже сейчас строили отношения более успешно, каждый может пересмотреть, как до сих пор находился во взаимоотношениях и какие вложения в эту сферу своей жизни может делать теперь, получает вдохновение и ресурс.
На тренинге мы будем рассматривать закономерности, которые сейчас свойственны времени и что важно учитывать, и открывать свои ресурсы для гармоничных отношений.
В программе тренинга медитации и инициации:
・Собирание себя.
・Коррекция представлений, архетипов ‑ поднять платформу, на что вы опираетесь во взаимоотношениях.
・Завершение прошлых отношений ‑ забрать себя и отпустить энергию бывшего партнера.
・Инициация ресурса для новых отношений и развития существующих.
И другие.
Также будет практика с инициацией, как почувствовать энергию взаимодействия.
Когда есть круг, в котором присутствует мужская и женская энергия на коллективном уровне, каждый может участвовать в том, что такое обмен мужской и женской энергии, и это сильно продвигает навыки общения с противоположным полом.
Для кого этот тренинг:
・Для тех, кто в поиске ‑ выстроить вашу готовность, развернуть ресурсы, интегрировать то, что у вас есть, чтобы отношения сложились.
・Для тех, кто уже в отношениях ‑ расправить плечи, чтобы более продуктивно и осознанно, открыто, динамично, легко и более комфортно в них находиться, глубже видеть и испытывать больше счастья.
Если отношения уже есть, в них существует ресурс для развития. Если все завершилось, это может разомкнуться и жизнь продолжится дальше.
Для одних этот тренинг — возможность качественно подготовить стартовую площадку для гармоничных отношений, для других — инициировать их перспективу
Присоединяйтесь!
