Медитативные растяжки

Как правило, под растяжками подразумевается комплекс упражнений, предназначенный для KidsYogaразвития гибкости, приобретения правильной осанки, стройного тела, эластичности мышц, гибкости и подвижности суставов. Растяжка улучшает координацию движения, корректирует фигуру, сохраняет молодость вашего тела. Это лучшая профилактика против отложения солей.

В нашем центре на занятиях растяжками мы уделяем внимание не только развитию тела, но и гармонизации различных сфер вашей жизни. Растяжки проходят в комплексе с медитативными практиками и выстраиванием намерения.

С помощью практики растяжки вы можете создать Намерение для того, чтобы «растянуть»,«развернуть» или разрешить какую-либо ситуацию или задачу в Вашей жизни. Вы также можете посвящать занятия растяжками раскрытию своего характера, улучшению взаимоотношений или же снятию блоков, усталости и напряжения.

Уставшее и напряженное тело образует плотный каркас, в котором блокируется энергия. Через вытяжение и релаксацию вы освобождаете сухожилия, мышцы, кости. Выпуская лишние эмоции, страхи, ненужную накопленную информацию из тела, вы позволяете освободиться динамической энергии, помогающей вам по жизни.

В зависимости от запроса участников на занятиях мы применяем различные техники растяжек. Это могут быть растяжки в парах, индивидуально, растяжки маховыми движениями, и даже мысленное растягивание своего тела или пространства. После вытяжения медитация поможет заполнить ваше тело состоянием внутренней свободы, осознанием полноты жизни. В медитации вы можете получить ответ на заданный вопрос.

Важным плюсом растяжек является то, что достаточно всего 1 еженедельного занятия, чтобы освободиться от накопленного за неделю стресса и напряжения. Присоединиться к практикующей группе можно на любом занятии. Занятия проводятся по понедельникам и четвергам.

Индивидуальный подход к каждому участнику, без ограничений по возрасту.

Одежда: удобная одежда, не стесняющая движений

Стоимость: 800 руб. 1 занятие

Абонемент на 4 занятия: 2.600 рублей

Абонемент на 8 занятий: 5.200 рублей

Действует предварительная запись по телефонам или электронной почте

Ирина, Москва

Однажды, я приехала на занятие по растяжкам и попала к Наталье Поляковой. Она вела это занятие в совершенно другом ключе, с позиции женственности, используя что-то из женских практик. И то новое состояние помогло мне ощутить, насколько забываются все главные моменты в жизни, помогло понять, как важно осознавать эту память. Занятия по растяжкам помогают мне быть более осознанной. Спасибо ведущим Эдуарду и Наталье!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*